O whey protein concentrado e o isolado são os mais comuns, no entanto, possuem algumas diferenças entre si. Sabemos que o Whey Protein é um suplemento alimentar muito popular entre atletas e praticantes de atividades físicas, mas, qual será a diferença entre os tipos?

O whey protein é um suplemento em pó proveniente do soro do leite, e é uma excelente fonte de proteínas de qualidade. Isso significa que o produto é essencial para prover a energia necessária durante os treinos, assim como o foco e nutrientes para hipertrofia. Para facilitar sua jornada, separamos as principais diferenças entre o concentrado e o isolado – confira!

O que é whey protein concentrado?

O whey protein concentrado possui uma quantidade de proteína equivalente a 80%, o que significa que cada dosagem do suplemento conta com uma boa quantidade de proteínas. Assim, o consumo do suplemento auxilia no desenvolvimento muscular e em sua recuperação pós treino.

O suplemento também conta com uma quantidade de componentes como os minerais, lactose e gordura, considerada boa. Devido a presença da lactose em sua composição, esse tipo de whey protein não é indicado para quem é intolerante ao carboidrato.

Para que serve?

O suplemento tem como principal objetivo fornecer uma quantidade de proteína de qualidade para o corpo. A proteína desempenha um papel essencial para atletas e praticantes de atividades intensas por auxiliarem no processo de recuperação, além de promover o desenvolvimento dos músculos, por meio da hipertrofia. 

‌O que é whey protein isolado?

O whey protein isolado possui uma concentração de proteína do soro do leite que pode variar entre 90% a 95%. Com o consumo da versão isolada do suplemento, a recuperação muscular é garantida após o treino, além de fornecer a energia necessária para suportá-lo.

O suplemento é indicado para quem tem intolerância à lactose e tem como objetivo o ganho de massa muscular. No entanto, embora seja uma opção popular, é essencial consultar um nutricionista para obter informações necessaŕias sobre o uso de qualquer suplemento.

Para que serve?

Devido a sua alta concentração de proteína e baixa quantidade de carboidratos e gorduras, o suplemento é indicado para quem deseja perder peso, ganhar massa muscular e, principalmente, para praticantes de atividades físicas de alta intensidade.

‌Qual a diferença entre whey protein concentrado e whey protein isolado?

Como informado anteriormente, os tipos concentrado e isolado de whey protein possuem algumas distinções significativas. Com isso, o concentrado  é amplamente utilizado por atletas e praticantes de exercícios físicos que desejam melhorar o desempenho durante os treinos.

Enquanto isso, o whey isolado possui uma menor quantidade de gordura e lactose, considerado mais puro que o concentrado. Essa opção é mais adequada para pessoas que desejam perder peso.

Ao escolher entre as duas opções, considere suas preferências. Para não errar, o ideal é recorrer a consulta médica ou de um profissional da saúde como um nutricionista e, dessa forma, será mais fácil alcançar seus objetivos.

Quando tomar whey protein isolado ou concentrado?

Para iniciar a suplementação com whey protein isolado ou concentrado, é necessário que considere suas necessidades individuais. O concentrado possui uma quantidade de gorduras e carboidratos, por isso, é ideal para quem procura um suplemento completo.

Já o isolado possui uma maior concentração de proteínas e menor de carboidratos. Isso significa que essa é uma alternativa ideal para pessoas que sofrem com restrições alimentares ou que tem como objetivo o ganho de massa muscular.

‌Como escolher o melhor whey protein?

Embora sejam suplementos de alta qualidade, ambos possuem diferentes características que podem influenciar diretamente nos resultados obtidos durante o consumo. Além disso, os dois oferecem benefícios e são adequados para diversas situações.

No entanto, consultar um nutricionista ou profissional da saúde capacitado pode te ajudar a tomar a melhor decisão. Além disso, o profissional é adequado para dar orientações precisas conforme suas necessidades individuais.

Onde comprar whey protein concentrado e isolado?

Se deseja comprar Whey Protein concentrado ou isolado, é fundamental optar por adquiri-lo em uma loja que preza pela qualidade dos produtos. A 3VS Nutrition é reconhecida no mercado por oferecer uma diversidade de produtos que podem atender a todos que precisam.

Ao acessar o site e ver nosso catálogo, é possível encontrar suplementos ideais para a sua rotina de treinos como o whey protein isolado, creatina, dentre muitos outros. A melhor parte é que a loja oferece comodidade aos seus clientes, visto que entrega os produtos em casa.

Escolher a melhor opção entre o whey concentrado e isolado depende das suas preferências, necessidades e objetivos, visto que ambos oferecem diferentes benefícios. Além disso, é essencial adquirir suplementos e uma loja confiável, como a 3VS Nutrition – confira e aproveite nossos preços!